viernes, 31 de diciembre de 2010

2011


Desde los 22 graditos que hacen en Las Palmas, desde el cuarto que me vio crecer con los poster de dragones que aun conservo, desde la mesa donde brilla mi medalla ironman Lanzarote, y desde la morada de los dioses (al menos para mi....) les deseo lo mejor de cara al próximo año y una gran y feliz entrada de año con una nueva MMP en el bolsillo.
Ayer pude nadar un poco en la piscina del náutico antes de comer, piscina al aire libre pero climatizada y de agua salada. Joder, como se nota el tema flotabilidad ahora que sufro las piscinas de agua dulce en la península, el culo y los pies van solos!!! Sin duda nadar con Oli y en agua dulce ayuda a nadar muchisimo mejor!!! Espero antes de volverme a BCN poder hacerme una mini travesía en La playa de las Canteras desde playa chica a la puntilla (unos 800mts), ayer había gente haciéndolo sin neopreno.....y la verdad es que a punto estuve. Estuve en la playa, me bañe, el agua no estaba muy fría, se podía hacer, pero como aun tengo reciente el tema mocos preferí esperarme a mañana o pasado. (adjunto foto de la playa)
Por otro lado esta tarde se hace una san silvestre benéfica de 7kms a un módico precio de 6 leuros (los precios en canarias son mas bajos) en el que creo que participan mas de 1.500 personas y en el que lo recaudado se destina a los niños de San Juan de Dios. Creo que intentare estar en la linea de salida. abrazos
FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!!!

miércoles, 29 de diciembre de 2010

Gripazo


Hace días que no escribo, la culpa: Juanmi y su gripazo. El otro día compartimos guardia juntos en la misma unidad, cosa que inicialmente parecía divertido...al menos yo tenia bastante ilusión. Pero pronto, al verle la cara, los planes se torcería. Con mucha valentía y honor se presento a trabajar con fiebre y con un trancazo brutal. No hubo 5 minutos en toda la guardia en que no tosiera, temblara o llorara. Al final tuvimos que cuidarle, incluidos unas nebulizaciones que le vinieron bien, pero no pudimos darle la caña que se terciaba, según el pan trazado con Mon. Pero la guerra era otra, Juanmi se presento con todas las intenciones de contagiarnos y así truncar nuestros entrenos!!! Y así fue, desde su compañía que no he podido mover un músculo. Fiebre, tos, mocos, mucha mas tos, dolores musculares, cansancio, mas tos y mas fiebre han sido la tónica de los últimos 4 días. 4 días de 12-14 horas de cama, sopas, ibuprofeno, caramelos y guardias sin un misero metro de entreno!!!!
Hoy me voy a Las Palmas a festejar fin de año!!! Espero que el calorcito canario me termine de colocar operativo y pronto poder estar dando guerra!!! Eso si, estos próximos 4 días en Las Palmas si logro arrancar 2 sesiones de entreno me conformo!!!
Besos y Abrazos, y ya les contare algo desde casa!!!

jueves, 23 de diciembre de 2010

Queen


Que voy a explicar de Queen!!!...De la mano de Freddie Mercury, Brian May, Roger Taylor y Jonh Deacon este grupo Londinense a formado y seguirá siendo parte importante de nuestras vidas. Sin lugar a dudas, y de la mano de Chechu, para mi Queen fue...junto con Bon Jovi, he de ser sincero...uno de los primeros grupos de música a los que incondicionalmente escuche.
El grupo nace a raíz de que Brian May y Tim Staffel (bajista) quisieran en el año 1968 formar un grupo, ambos estudiantes de la London Imperial College. Tras colocar un cartel en su centro estudiantil buscando batería conocen a Roger Taylor, y deciden llamar al grupo Smile. Para el siguiente año Smile logra firmar con Mercury Records y es ahí donde Tim Staffel conoce a otros grupos decidiendo abandonar el mismo, no sin antes presentarles al resto a su amigo Farrokh Bulsara, fan de la banda. Tras la marcha de Tim, Smile se queda a medio gas pero de la mano de Bulsara se reinventan, incorporando a este como vocalista y pasando a llamarse Queen. Que decir que Bulsara pronto demostró su dones musicales y se hizo cambiar de nombre por uno mas artístico: Freddie Mercury!!!
En el año 1973 lanzan su primer álbum bien recibido por los críticos musicales, "Queen" con el sencillo Keep Yourself Alive. Pero no es hasta el 74 con "Sheer Heart Attack" y con el "A Night At The Opera" (Bohemian Rhapsody)al año siguiente que la banda alcanza el éxito mundial. Detrás caen 15 albumes de estudio, 5 en vivo y numerosas recopilaciones.
Si bien podría estar explicando millones de cosas a cerca de la banda; dejadme que les cuente algo curioso y que seguro es de vuestro agrado saber. Después de la ultima gira conocida de Queen en el Magic Tour, la banda decide tomarse un descanso y cada uno por separado emprende proyectos en solitario. Freddie, que ya había expresando su idea de conocer a Montserrat Caballe en un documental de Informe Semanal, logra satisfacer sus deseos en Marzo de 1981 en el Hotel Ritz de Barcelona. Curiosamente la semana siguiente Freddie acude al Convent Garden de Londres a escuchar el recital de la Caballe, que incluye en uno de sus bis una version del Tema "Exercises in Free Love". Tras el recital, la diva cena en casa de Bulsara donde le pide al mismo que componga una canción de su tierra natal: Barcelona. El resultado es la de obra maestra conocida y declaradisima como himno de los Juegos Olimpicos del 92 "Barcelona". Ambos actuaron juntos en dos ocasiones, una en Ibiza y otra en Barcelona en el año 1988. Esa ultima actuación en mayo del 88 fue la ultima actuación en vivo de Bulsara, pues fallece de una bronconeumonia ocasionada por el deterioro físico secundario a su VIH en el año 1991. Asi que NO, Freddie NO actuó en los juegos olimpicos como muchos creen, lo que sonó fue la voz en "off" del cantante mientras Caballe si lo hacia en directo!!!
Les dejo con una de sus obras maestras:



PD: La idea de hoy es hacer 1 hora de rodillo y nadar esta tarde, ayer descanso absoluto!!! Viernes-Sabado-Domingo Trabajo cada dia, la navidad es cuando mas añoro mi casa, mi clima, mi familia...BESOS a todos, les quiero y aunque no lo parezca me muero de rabia por no poder estar como cada año en la mesa sentado con ustedes el 24 y el 26!!! Seran unas fechas raras y "solitarias" vestido de romano SEM!!!

martes, 21 de diciembre de 2010

Dia Canino


Y no por que me haya comprado un perro, ni por que tenga que quedarme con alguno o sacarlo a pasear, sino por que hoy hace un día de perros increíble. Lluvia intermitente, cielo gris nublado, frió y viento han sido la tónica del día de hoy impidiendo o mas bien fastidiando las pocas ganas que tenía para salir en bici. Lo único que me hubiera salvado, el haber quedado ayer con Fraskuelo, también se vino abajo. Llamada a primera hora para cambiar planes pues a él no le venía nada bien (clásica excusa de compras navideñas) y aprovechaba el mal día para otros menesteres. Así que armandome de valor propio, y después de mucho luchar contra las sabanas he logrado vestirme de romano y al menos rodar mis primeros minutos en el rodillo...eso si, "indoor" o mas bien..."inhome".
En total 1 hora con cambios de ritmo (fartleck) y trabajando siempre a unas FCs por encima de la media: 160-170 lpm. He machacando bien las piernas y mas que sudar he empapado el maillot y el suelo del saloncito de casa.

Esta tarde si puedo visita rápida a la piscina y las pesas que tenia pensado hacer las tendré que prosponer pues una nueva cena del RACC, esta vez en el hangar de San Cugat, me reclama!!! Prometo portarme bien ya que mañana volvemos a trabajar. Por cierto, las papas arrugadas que he hecho para la cena me han salido de PM....menos mal que el mojo lo he comprado en el Corte Ingles!!! ejejejeje

domingo, 19 de diciembre de 2010

El Ogro!!!


Eddy Merckx, nacido en junio (géminis igual que yo) en Brabante, un pequeño pueblo de Bélgica, esta considerado como uno de los mejores ciclistas de todos los tiempos. Con un palmares abrumador, en el que cosiguio campeonatos del mundo, records de la hora, Tours de Francia, Giros y Vuelta a España se retiro en mayo del 78 (mismo año en el que yo nací...jejejeje). Pero sin duda lo que mas sorprenden son sus 525 victorias, motivo por el cual se le llamaba "EL OGRO". Su afán por ganarlo todo le convirtió en lo que es, historia del ciclismo. Sirva como ejemplo y prueba de su buen hacer, su lucha y su afán por lucharlo TODO que en la única vuelta a España que disputo en el año 1973 no solo gano la general, sino que acabo siendo primero en la clasificación de la reguralidad, primero en la de metas volantes y primero en la combinada...y nada mas y nada menos que con 6 victorias de etapas en dicha vuelta!!! Brutal
Eddy, con una decima parte de una pata tuya soy feliz!!! jejeje

viernes, 17 de diciembre de 2010

Sensaciones!!!


Que bien que sienta el volver a salir en búsqueda de sensaciones!!! Desde hace una semana que he vuelto a correr y a salir en bici. El correr, aunque en solitario y con un frió de tres pares de...., ha sido lo peor de todo. La verdad es que algún día he claudicado y me he quedado corriendo en la cinta del gimnasio, con vistas a otras clases (....ya saben que...jejje) y sobretodo bien calentito con calefacción humana y no humana a tope. Las sensaciones en todo momento no son del todo malas, si es cierto que aun no puedo rodar a tope, sobretodo por que no puedo, pero a pesar de ello la rodilla mas o menos aguanta. El tema es que aun noto una molestia (no dolor) en la rodilla izquierda que no es lo de antes pero que me hace estar bastante mosqueado. También supongo que sin querer ahora estoy super pendiente de todo cuando antes no lo estaba.
Por otro lado las salidas en bici no solo me transmiten las mejores sensaciones sino que además cada vez que pillo a la flaca (o a la gorda de ruedas anchas...) vuelvo a casa contento y con ganas de mas...tengo unas ganas de rodar y hace salidas largas!!! Hoy quizás ha sido el único día que a la vuelta la rodilla me ha hecho un extraño...no se¿??¿ esperemos que todo siga como debe de ir y que las plantillas, las pesas y los entrenos pongan las cosas en su sitio!!! Ya me encargare yo de colocar mi cabeza donde debe....jejeje!!!
Hablando de cabeza, en un ataque de delirio y grandeza, me he inscrito al duatlon popular de montaña de viladecans de finales de enero y lo que es peor....a la media de sitges del día 9 de enero!!! Pero es muy probable que pierda el dinero, pues la idea era ir con Cuso (a quien le pague la inscripción como regalo de navidad pero que no puede ir) y ese fin de semana coincide con una escapada a la nieve por parte de la parienta!!! a ver que...

lunes, 13 de diciembre de 2010

Kool and the Gang


Con la intención de crear un nuevo ambiente en el blog, y con la idea de que cada uno de ustedes queridos lectores (jejejee...) pueda encontrarse algo diferente y nuevo entre tanta serie, metros de natación, rutas de ciclismo, frecuencias cardiacas y/o mejores marcas personales nace este nuevo apartado. La idea es escribir una entrada semanal o cada dos (según opiniones) sobre un grupo de música o una canción, explicando un poco la historia detrás de esa canción o de ese grupo. Para mi, la música siempre a formado parte de mi; recuerden cuando les explicaba mis años de bajista en el mejor grupo de música heavy de canarias...jejeje...desde entonces y bajo la influencia de muchas personas (fundamentalmente Chechu, Nano y Tela....por cierto, espero vuestra colaboración en alguna entrada) he ido aprendiendo y conociendo distintos grupos. Los conciertos, desde mi año de residencia en Madrid, han sido un lugar de festejo y celebración por todo lo alto!!!
Así que esperando criticas por vuestra parte, nace este nuevo apartado de mi blog!!! Y para comenzar nada mejor que hacerlo con uno de los mejores grupos de funk, soul, disco y R&B de la historia. Kool and the Gang se forma en Nueva Jersey en el año 1964 de la mano del bajista Robert "Kool" Bell. Con 25 albums editados a estas alturas, seria difícil no reconocer alguna de sus canciones que estoy seguro te han hecho vibrar algún día de tu vida. Canciones como Ladies Night, Jungle Boogie, Get Down on It, Joana o Fresh son un claro ejemplo. Pero tratándose de que es este mítico grupo el que bautiza esta sección, les dejo con Celebration!!!



Por cierto, estan de gira!! Si tienes la suerte de poder asistir a uno de sus bolos, no te los pierdas!!! Fieston!!!

jueves, 9 de diciembre de 2010

Bike, casi necesito las tres ruedas traseras!!!


Tras dos meses y poco mas, hoy he vuelto a subirme a mi Orbea Orca a rodar por los alrededores de Barcelona. Salida desde casa (plaza Lesseps) y subida al Tibidabo, bajada a Molins y llaneo hasta San Cugat, donde hoy tocaba visita obligada a la base Racc del Hospital para saludar a mis compañeros de guardia. Hola y adiós en un visto y no visto y retomo el camino para ir a Cerdanyola, subir hasta le Forat del Vent y bajar a BCN ciudad. En total 61 kms en 2h30min a una media de casi 25kms/h. Tratándose del primer día, en el que mis piernas no caminaban nada y con un suelo resbaladizo motivo por el cual casi beso el suelo en mas de una ocasión, creo que no ha estado nada mal. La verdad es que me he encontrado fatal, sin fuerza y sin casi poder mover el plato grande, pero supongo que después de un parón tan largo no puedo rechistar!!! Lo importante es que mi rodilla ha aguantado, aunque una leve molestia en la cadera izquierda me hace sospechar orígenes de la lesión....cosa que noto aun mas si me acoplo en el manillar de mi querida...la bici!!! jejeejje
Por otro lado, felicitar a los maratonianos del fin de semana pasado y resignarme a poco mas pues el trabajo, las cenas, fito y las farras serán la tónica de los próximos 3 días!!!

lunes, 6 de diciembre de 2010

Puente de que???

Llevo unos cuantos días sin escribir, y es que en estas fechas se me esta acumulando el trabajo, los entrenos y el ocio. Aunque estamos en una semana de puente para muchos afortunados, esta esta siendo semana de trabajo (3 jornadas laborales de 12 horas) y de ocio para mi. Hoy lunes he estado en Gimenells celebrando el cumpleaños de la hermana de Meri, por lo que anoche hubo cena con copas y puro y hoy comida familiar en uno de los mejores sitios donde he estado en mucho tiempo. Menos mal que entre cena, copas, vino, chupitos y resaca y mas comida con mas vino hemos podido escaparnos Meri y yo a trotar 35 minutos por los alrededores del pueblo. Han caído de esta forma 6 kms muy suaves con algún pico de velocidad puesto que de entre los caminos algún perro nos sorprendio amenazando alguna de nuestras nalgas...jejeje!!!
Mañana además de trabajar toca cena con compañeros de gimnasio, aunque no podre desfazarme mucho ya que el miércoles toca currar. El jueves día de descanso espero doblar sesión para acumular volumen, puesto que el viernes vuelvo a tener faena y vuelvo a tener cena de compañeros del RACC...que esa si que promete ser un tanto "destroy"!!! Todo para levantarme el sábado con una prometedora resaca y hacer de anfitrión, pues viene el hermano de Meri a pasar el fin de semana a casa, el motivo: el concierto de Fito del sabado noche!!! Buff....vaya fieston!!! Menos mal que el domingo solo repito concierto festivalero en la sala Apolo con otros impresentables del RACC!!! jejejeje
!!!ya les contare mas de esta semana intensa en todos los sentidos!!!