Quien no tiene una Sansi....

Gracias Roc y Familia por ir a buscarla!!!

Una Perla Navideña

Ahora ya si, desde casa....les deseo unas felices fiestas a todos!!! Y para ello les dejo un pequeño homenaje a Clarence (que descanse en paz) y asi hago las paces con el jefe de todas las bandas, a quien no podre ver el proximo 2012 por actuar en España en fechas muy proximas al objetivo de la temporada!!!! Aunque si te animas BOSS puedes venirte a Lanzarote....jajjajaja

X-MAS

Como el turron, todos volvemos a casa por navidad. Este año un poco mas tarde, ya que este fin de semana del 23 al 26 trabajo cada dia en casa SEM mientras todos ustedes buscan regalos de ultimo momento o planean la farra nocturna con aquellos amigos que de año en año ven cada diciembre. Esperando que las guardias sean buenas, deseoso de algo de calor canario y de un merecidillo descanso a partir del lunes 26 les deseo a todos unas felices fiestas en compañia de vuestros seres queridos!!! Y si son en casa ajena y no tan queridos, pues que al menos les sirvan buen vino y un buen solomillo!!! jajajaja

El rincon de los secretos

Todos tenemos un rinconcito en casa donde guardamos unos pequeños secretos!!! Los que no tenemos espacio los mostramos alegremente en el mismo pollo de la cocina a la vista de cualquier invitado. Otros logran ubicarlos ordenadamente en una de las estanterias del hogar ...o puede que incluso algunos logren convencer a su mujer para mover de sitio los paños de cocina y asi poder hacer hueco para este rinconcito querido. Quizas sea lo mas parecido a nuestro pequeño altar, donde nos encomendamos cada vez que nos acercamos a el...ya sea pre o post entreno, o pre o post competicion!!! De alguna forma cada cacharro se asemeja a un cristo, angel o santo...aunque me hace mas gracia compararlo con esa misma esquina donde los cubanos cada vez que abren una botella de ron lanzan un chorrito por sus queridos!!! El mio es este, aqui os lo muestro!!!



Entrada dedicada a Javier Lorenzo y Bea, antes de que Meri hable mas de la cuenta en la comida de navidad!!! jajajjaja....a ninguna de ellas les gusta este espacio y nuestras visitas a el....o eso me parece a mi!!! jajajaja

Mini Stage Lanzarote

Ya es oficial, del 11 al 15 de enero haremos un mini stage en la tierra del fuego que tanto aprecio. Espero que las cosas salgan bien, acumular kms contra el viento y poder compartir estos dias con quienes se animen a venir. De la misma forma ojala coincidamos con muchos triatletas...lo que se ha de hacer para huir del maldito frio!!! jajajajja...como lo odio....que coño hago aqui!!! jajajaja
De momento Manu, Josh y Yo!!!
Felicidades Josh!!!!

Maraton de Anaga.- Fotos

Dos fotos de la Maraton de Anaga que me gustan mucho!!! Aqui quedan....


Gracias Bichillo!!!! Espero que Walo y Javi se hayan recuperado del tute del pasado domingo, por mi parte muscularmente perfecto aunque las 6 llagas de los pies me molestan aun!!! jajaja

Maraton de Anaga

De pequeño y no tan pequeño siempre he admirado a los hermanos Lorenzo, hijos de la hermana pequeña de mi abuela, nuestra familia mas cercana, mas querida. Con mi abuela chicharrera siempre hemos pasado las vacaciones de verano, y con ellos no solo compartimos las mejores cenas de navidad alrededor de sus langostinos...sino tambien las primeras grandes experiencias deportivas. Tanto es asi que en mis cursillos de verano de natacion y/o cursos de vela siempre ha estado presente alguno de ellos. Cada nochebuena me quedaba admirado contemplando la vitrina repleta de miles de trofeos deportivos; campeones de españa, europa o del mundo en optimist, 470 o lo que fuera...incluso pre-seleccion para las Olimpiadas del 92. Les miraba, escuchaba sus experiencias, me divertia con ellos a pesar de las muchas coñas que nos hacian,y queria ser como ellos. Supongo que todo niño admira y quiere asemejarse a aquellos que por su mayor edad te sorprenden como ellos hacian. Mientras yo jugaba y aprendia a hacer trampas con "las doñas" a la canasta, ellos salian con chicas tremendas y ganaban campeonatos internacionales.
Quizas fuera por todo ello que las ganas de competir naciera en mi, no lo se?? Primero con el baloncesto y despues con el triatlon, poco a poco hemos ido sumando experiencias. Hablar con Jorge de su primera maraton era toda una batalla...."algun dia hare una yo tambien"...y asi fue, lastima que su rodilla no soporto mas guerra. Hace unos años Javi empezo a correr, a buscar nuevos retos, a conocer lo que supone el correr y a enamorarse de la montaña como lo sigue estando de la mar. Desde entonces nos contamos historias, entrenamientos y nos seguimos mutuamente, admirados de las hazaños mutuas....pero faltaba algo!!!!

Y por fin llego el dia, el dia en el que ambos dos (un Lorenzo y un Bethencourt) nos juntabamos en la misma linea de salida para compartir una aventura. La Maraton de Anaga ha sido por fechas y por logistica laboral la prueba que ha unido un sueño buscado.

Esa mañana Walo nos venia a buscar a ritmo de Extremoduro para llevarnos a La Laguna. Previo desayuno y varias visitas al baño, los tres subiamos animados por la increible victoria del Barça la noche anterior....aunque aquello era ya agua pasada comparado con lo que se nos venia encima. Aparcamos el coche a pocos metros del arco de salida, saludamos a muchos conocidos suyos (entre ellos a Victor, entrenador de Javi y 2do clasificado el año anterior en esta misma prueba, ademas de multiples participaciones en Ironmans...incluido el de Hawaii) y nos colocamos en la alfombra roja mientras "Eye of the Tiger" suena por megafonia. Voy de blanco, tal y como Carla habia escogido la tarde anterior, dorsal 49.


Pistoletazo y haya que vamos. Primeros metros tranquilos, junto a Javi tomando contacto con la carrera para saber que sensaciones nos transmiten las piernas. La verdad es que me siento bien, con ganas, y algo presionado por Javi que confiaba en mis posibilidades mas que nadie. Pronto cambio de ritmo y me lanzo al vacio....a por las rampas mas duras que jamas he encontrado!!! Joder, vaya subidones...alcanzo a Victor con quien comparto unos momentos en esas rampas para despues seguir a lo mio a sabiendas de que aquello podia acabar bien o fatal. Voy disfrutando, es lo importante.

Una vez metido en el bosque la cosa cambia. El chip del esfuerzo se olvida y uno se deja llevar por el entorno como hipnotizado por su belleza, el monte de las Mercedes. Asi es como muy pronto me encuentro en solitario, camino al bucle y a Punta Hidalgo. Antes de la bajada a la misma conozco a Samu. El me va comentando lo que nos espera, confirmandome lo que Javi ya me aviso el dia anterior...."aguita con la subida a Chinamada!!!!"...mientras contemplo el expectacular entorno del barranco, tierra santa que me vio nacer. Llegada a Punta Hidalgo y vaya que sufrimos en esta ascension de 10 kms desde el mar hasta el mirador de la Virgen, a unos 1000mts sobre el nivel del mar....BRUTAL!!!! Casi me quedo en el restaurante del mismo mirador recordando el Cherne que nos sirvieron el dia anterior mientras Javi me explicaba el recorrido y me mostraba sus recobetos.

Paso por aqui medio muerto, agotado, pero sabiendo que hasta el final queda poco, queda lo mas facil, aunque con tantos kms nada resulta asi. Bajada dura en la que los pies ya no pueden mas, me duele todo, apenas puedo soportar el impacto contra el suelo. Mirando el F305 y calculando tiempos he ido rapidisimo, muy por encima de lo que se suponia, cosa que me anima. Ultimos kms y me pierdo, hago 2 kms mas de lo necesario, pero llego al pueblo enlazando el camino oficial en otro punto. Recto hasta la plaza y giro a la derecha pasado el bareto de las birras para llegar al descanso del caminar los ultimos metros con los que disfrutar de la meta. Cruzo el arco en 4h48 minutos, 10 clasificado en la general y 46 kms en las piernas....BUFF!!!!

Segunda maraton de montaña de mi vida y sensaciones buenisimas....con muchas cosas a mejorar y por conocer y conocerme en esta disciplina. Walo llega en 5h43 minutos, puesto 62 (aunque todos sabemos que se merece el 63 por entrar de la mano de otros dos!!!) y Javi que se habia marcado como objetivo bajar de las 6h30 minutos cruza el arco junto a Feloguita y Diego con la increible marca de 5h56 minutos, BRUTAL!!!! Calambre incluido!!!! jajajjaja!!!!

En fin, sueño cumplido y fin de semana inolvidable en el que recibo el mejor de los trofeos. Haber pasado dos dias junto a los enanos, jugando a piratas con Diego y Fer y recibiendo el cariño de la maravillosa Carla ha sido mi mejor trofeo.

Espero repetir pronto, gracias Javi-Bea, Jorge- Nena (cuidado con el esquince y con la celulitis!!!!), y Nanda-Nando!!!

Nos vemos el 26!!!! Jornada gastronomica eso si!!!

Semana de Acueducto

Semana de puente que en mi caso he logrado montarme un salto de pertiga con 7 dias festivos, aunque seguro que mas de uno se ha construido un acueducto de 9 dias. Estos dias, y tras trabajar el lunes, Manu y yo hemos aprovechado para compartir jornadas de entrenamiento. Lunes previo SEM lograba sumar 8 kms de carrera a pie, 30 min de gimnasio y mil metro suaves de natacion continua. El martes salida de BTT por Collserola junto a Albert y Manu para sumar 45 kms de montaña. Miercoles jornada epica con Josh y Manu en las aguas de Mataro donde despues de 40 min de gimnasio nos curramos unas series en piscina de 50 mts al descubierto. Vaya placer poder nadar en un carril largo, con nadadores y sobretodo en compañia de quien comparte la misma hoja de entrenos que tu. Acto seguido trote suave que se repitio al llegar a casa cuando Meri me sorprende con un:"salimos a correr por las aiguas?"
Hoy jueves salida brutal Jovent 79 con quienes considero han logrado sentirme comodo y acogerme de forma increible. Cuando lo elitista no forma parte de la filosifia de un club, cuando lo social y lo colectivo se antepone a las individualidas, y cuando el negocio no es el deseo de quien maneja las riendas del equipo todo funciona...al menos asi lo pienso yo!!! Y aun mas cuando formamos una buena piña de amigos deportistas donde el respeto y el apoyo es esencial.
Con ellos salida de 100kms de carretera por la N-II direccion Calella.


En total de momento sumamos 11 horas de entrenos...de modo que esta tarde toca fisio y los proximos dias regeneracion activa y reposo que el domingo tocara sufrir en los 42km's Maraton de Anaga junto a Javier Lorenzo...donde buena parte de los comentarios de la futura comida navideña en familia estan en juego!!! jajajajja

Dos Ruedas

Fin de semana en el que la flaca ha sido la protagonista. El sabado 60 kms en compañia de Manu, Josh, Hector y Jaume con desayuno incluido. La idea era haber quedado mas gente pero solo nosotros cuatro nos dimos a la cita de la primera quedada con salida en Mataro para hacer el pollastre y acabar desayunando como señores.


Hoy domingo otros 63kms y por primera vez en terreno lleidatano. Anoche celebramos los 60 años del padre de Meri, asi que tocaba rodar por terreno desconocido. Al final menos frio de lo que me imaginaba, rodaje rapidito a pesar del viento en contra en su ultimo tramo, e interesante ruta que seguro volveremos a repetir. Salida de Gimenells con direccion a Alcarras, desde ahi a Lleida para volver por Alpicat, Almacelles y Gimenells.


Seguimos con ganas, piernas tremendamente fatigadas (no logro tirar como debiera....enseguida se hinchan y he de subir piñones) pero con tiempo para acumular muchas mas cosas!!!! jajjajja...
Feliz y gran puente a todos, y muchos kms!!!
PD: Enhorabuena a todos los medio maratonianos de Mataro!!!

Cada uno con lo suyo!!!

Brutal....como diria mi madre: "cada loco con su tema"!!!!

La calle mas dura del mundo

Canton Ave Pittsburgh....con su 37% de desnivel es la calle mas empinada del mundo!!!


Foto copiada del blog de Talin, muy recomendable por su capacidad de encontrar mil bellezas y/o curiosidades como la anterior...ademas de mantenernos informados de todas las pruebas de larga distancia que se suceden alrededor del globo. Gran apasionado de este deporte, y amante de Lanzarote!!! Gracias Talin!!! Espero conocerte este 2012 en tierra santa!!!

Mientras tanto seguimos sumando kms y pesas, esperando hacer buenos trabajos de volumenes y fuerza de cara a epocas mas especificas.Hoy por ejemplo 85 kms con Vini y Albert saliendo de Lesseps y recorriendo Esplugues, San Boi, Martorell, Olesa de Montserrat, Vacarises, Terrasa, San Cugat, L'Arrebasada y Lesseps!!! Buff...cuanto me queda por ponerme a tono!!!

LOST

El sabado noche "Media Maraton Collserola Nocturna" era el plan de entrenamiento. Ya que tenia todo el fin de semana ocupado trabajando en el SEM, logre engañar a Manu, Josh y Carlos para hacer este tramo de carrera a pie por montaña a la luz de los frontales. Plan de entreno preparado desde hace dos semanas y sobretodo plan de risas y kms en equipo. Lamentablemente la cosa se fue torciendo dias antes.....Manu se lesiona de los isquios y es martir de las agujas de puncion seca quedando en el dique seco 48-72 horas. Josh 40 minutos antes de la quedada manda un Whatts Up disculpandose por enolismo y sobredosis de ingesta en el cumple de su hija, disculpas aceptadas. Y Carlos (Espartano y fiel compañero de batallas....) si que NO me falto....a pesar de llevar una resaka encima de las buenas; pero seria su ultima salida en serio antes de pasar por carpinteria, y no podia faltar!!!

De modo que a las 20horas zulu me reuno con Carlos en el velodromo de Horta para la 1era media maraton de Collserola de la temporada. El recorrido es sencillo, recuerdo haberla hecho hace 4 años con Beltran, pero a pesar de ello voy empollado a la cita habiendome visualizado el camino previamente por diferentes tracks...pero a pesar de ello me preocupa la primera parte del recorrido. Salimos por el lateral de velodromo, subimos rectos y enlazamos el primer sendero que nos lleva hasta la ctra de Forat del Vent pasando por una fuente. Desde la Ctra se cruza recto y se baja hacia San Cugat, todo siguiendo los tramos señalizado con unas flechas verdes. De momento ningun probleama. El suelo esta resbaladizo, algunos charcos importates, la humedad y el frio de la noche aprieta un poco, los focos iluminan bien y no oimos ningun jabali por la zona...de modo que vamos tirando mientras hablamos distraidos de futbol, triatlon, farras, tias y demas objetivos de la temporada...jajjajaja!!!

Llegamos a San Cugat donde el recorrido circular nos ha de llevar a Can Borrell por unas trialeras brutales, vamos bien. A la altura de Can Borrell nos encontramos con que el camino se desvia por dos posibles rutas. A la derecha casi siguiendo recto o a la izquierda....el poste es nuevo y no vemos ninguna señal que nos ayude...asi que tomamos por la derecha para un buen rato despues aparecer donde no debiamos. Para entonces ya llevabamos casi 2 horas y la mujer de Carlos le esperaba para salir de fiesta, para la cena ya no le daria tiempo. Logramos salir por unos caminos a la ctra de San Cugat y subimos por el asfalto hasta el cruce con el Tibidabo y la Ctra de l'Arrebasada. Llamada salvadora a Manu, a quien le fastidiamos el futbol y sus cervezas, y nos viene a rescatar a la gasolinera de la misma ctra a donde llegamos corriendo asfalto abajo. Al final 2h30min para unos 25kms con las piernas destrozadas pero contentos por la experiencia.

Ahora que ya se cual es el camino correcto a tomar, espero repetir en otra ocasion y para ello engañar a quien no haya leido esta cronica....jajajja!!! Correr por la noche te transmite mucha tranquilidad, y le da un aspecto singular y brutal a unos caminos mas que pateados, pero si se ha de repetir a la luz del sol se hara.


Gracias Carlos por tu compañia, por tu paciencia, y por tirarte a la montañita de Collserola con un Canario experto en desorientacion, perdidas y despistes!!! Cuidate y te deseo una pronta recuperacion tras tu intervencion quirurgica de esta semana!!! Abrazos y no te vuelvas loco con la playstation ni con la ginebra en esta nueva etapa de descanso y recuperacion fisica que te tocara vivir!!! Estamos contigo!!!! Como ha dicho Pep esta semana: "estas cosas solo te hacen mas fuerte".

Inicios

Los inicios siempre cuestan, y este no sera la excepcion que confirma la regla. Desde hace dos semanas aprox que hemos empezado a entrenar con la mente puesta en Lanzarote 2012 y las piernas ya se resienten. La fatiga muscular hace acto de presencia, y cada vez cuesta mas subir escaleras y menos salir a correr un rato. Es curiosa la contradiccion, pero lo simple se hace imposible y lo duro mas sencillo. Eso si, este año bajo las disciplina de JR71 hemos mejorado, no he de pensar en que hacer y como hacerlo....sencillamente acato las ordenes de la planificacion semanal y punto. Por un lado me obliga a seguir una rutina, me olvido de las improvisaciones, y sobretodo me fuerza a hacer aquello que toca quiera o no quiera....buff, cuando aparezcan las series largas... como las voy a odiar!!!

Pero a pesar de ello, no esta siendo facil. Me encuentro motivado, con ganas, mas fuerte de lo que debiera pero falta algo muy muy importante. Y es que este año NO logro compartir los entrenos con nadie. Oli se ha cambiado de piscina, Carlos se ha lesionado, Xavi trabaja o no ha podido salir en bici los mismos dias que yo, Manuel Ochoa mas de lo mismo,Juanmi e Isma en Terrasa....y mi incompatibilidad horaria de faena me lo pone aun mucho mas dificil. Espero y deseo encontrar unas horas semanales a poder compartir con Manu Moreno, ademas de establecer algun dia de natacion con Josh en Mataro. Lo necesito, mejor dicho...lo necesitamos....pues si existe algo importante en este proyecto es la unidad y el equipo!!! Siempre he sido alguien que necesita de un compañero de batalla que me tire un poco, de momento logro superar esa falta, pero la temporada es larga y no siempre estaremos a tope de motivacion.

Tintin

Hacia tiempo que no acudia a una cita con la gran pantalla. La última fue la de "Midnight In Paris" de Woody Allen, sorprendente y muy de Woody como las de antes. Pero si anoche lo pase increible es por que el pequeño periodista de pelo rubio me volvia a hechizar. Sin darme cuenta y como si fuera un niño (y eso que podriamos decir que Tintin no es de mi epoca) la pelicula me remonto a espiritus y deseos de aventuras como hace años. Todos tenemos esos deseos por encontrar ese tesoro olvidado, por vivir sensaciones increibles y por descubrir mundo. Todos somos ese Tintin incombustible...aunque tambien todos tenemos nuestro lado capitan Haddock. Esa faceta fiestera, despistada, patosa y olvidadiza!!! Yo, quizas, me considero muy de los dos... cuando me da por olvidarme del agua...jajajja....aunque no necesito un desierto para volver a mis caudales!!! "Rayos y Truenos!!!"
Hoy 1era carrera de 10kms en el CCAT organizada por el RACC. Carrera rapida y dura por el tramo asfaltado del circuito que aunque no lo parezca tienes sus buenas subida y bajadas. Inscritos habian unos 1.500, aunque no creo que todos se presentaran a la linea de salida pues hacia un dia de perros. Supongo que de todas formas la butifarrada posterior a la carrera atraeria a mas gente. Lo que respecta a mi, salida rapida, cursa exigente y mas rapido de lo que imaginaba. 35'47'' para acabar en un 9 puesto (top 10).

JR71

Cuando un amigo te muestra el camino todo es muchisimo mas facil. Si algo tiene el deporte y el participar no es la competitividad o sus trofeos, sino las amistades que surgen por el camino. Llevaba mucho tiempo sin compañeros con los que vivir el dia a dia del triatlon...Terrasa (Juanmi, Isma, Pablo), Mataro, Badalona (Joventeros), Vilassar (Oli) me quedan lejos. Asi, un dia conocia a Carlos Lopez mientras entrenaba en la piscina del gimnasio. Otro dia nos juntamos en un entreno de carrera a pie y enseguida se mostro como el que es: alegre, extrovertido, generoso y fuerte...muy fuerte!!! Junto a el, aparecio en el km21 de la Maraton de Barcelona su amigo Manu. Ese primer dia nos apoyo en los peores ultimos kms de la carrera, quedandose junto a Carlos cuando este flaqueo a causa de una lesion que en breve le llevara al quirofano (animos amigo). Por entonces no podria ni imaginar que aquellos dos fuera de series se convertirian en mis compañeros de aventuras y retos para los proximos meses-años.


Manu siempre se ha mostrado extrovertido, ilusionado, familiar y respetuoso...pero sobretodo cariñoso, apasionado y con esa chispa de locura que a todos nos late, ademas de una capacidad de liderazco y humildad brutal. Y como una cadena de grandes personas, otro eslabon faltaba por forjarse.







Este ha sido JR71...a quien salude un dia de banyoles y con quien compartiremos ilusiones despues de una buena comida de verano en "Can Topcon". En el fondo a JR71 ya lo conocia a traves de las mil y una buenas palabras que Manu le dedicaba, amigo-compañero y gran entrenador. El sera el encargado de mostrarnos el camino durante esta temporada 2012; su curriculum es brutal, su dedicacion acojonante, su personalizacion incuestionable y su buen hacer indiscutible. Todo surgio compartiendo un patxaran tras un arroz no valenciano, gran patxaran...que grandes cosas surgen junto a ti!!!



Los resultados ya los veremos al final de la temporada, aunque yo ya he triunfado...tengo los mejores compañeros y amigos a mi lado, ese es el triunfo del deporte!!!! A partir de ahora tocara vivir mil y una experiencias buenas y malas junto a ellos...GRACIAS!!!! Mientras tanto esta cadena seguira creciendo: Meri-Juanmi-Isma-Pablo-Xavi-Oli-Carlos-Jordi-David-Manu-Ños-Mon-Familia-etc-etc-..-...-...-

Hombres o Rata

Maraton Montseny BRUTAL;
Frio, viento, lluvia, montaña, rios, charcos, barro, rocas resbaladizas y francotiradores entre los arboles que te disparaban balas de goma.... ahh, no...que eran gotas de agua...jajajja!!!

La verdad es que ha sido una experiencia acojonante, gran ambiente a pesar de la meteo y gran gran rollo entre los participantes. El dia comenzaba con lluvia y algo de fresco pero al ver que eramos unos 330-340 en linea de salida uno no puede plantearse no participar....sobre todo cuando el dia anterior David te amenaza con la tipica: "pero que somos ratas o hombres"....
1er kms rio brutal y toca mojarse los pies, para colmo voy con gore-tex totalmente PROHIBIDO en carreras de este tipo (eso me pasa por novato) pero a mi me cruza David a caballito...jajajja....a partir de entonces ritmo comodo los 4 del Jovent (ruben, cuaresma, david y yo)...comenzabamos a subir, caminamos, ruben lo hace rapidito y cuaresma se va quedando por lo que ruben termina esperandolo y david y yo seguimos!!! de entonces en adelante seguimos tirando hasta NO se realemente que punto que me descuelgo de david y sigo a lo mio; aunque me lo pienso...queda mucha carrera y el tema es largo para ir solo. Por delante se que esta Juanmi por lo que se me ocurre poder llegar hasta el... si puedo ,y continuar a su lado....
Lo alcanzo, en medio de la subida a matagalls (2do avituallamiento) y vamos un rato juntos, me comenta que tiene mal cuerpo y que el frio le tiene roto...continuo animado, feliz, ilusionado por mi debut en montaña....me quedo finalmente en solitario!!!

Subida con mucho frio, humedad, manos congeladas, me pega el viento como nunca antes lo habia hecho, y al llegar a la cima me ofrecen una botella de agua que se me cae al NO poder cerrar las manos de lo hinchadas, insensibles y congeladas que las tenia!!! buff....esto no es normal...que coño hago aqui arriba!!! Me acuerdo de Isma y Pablo, vaya mega-cracks...el frio no esta hecho para un canario!!!

Bajada muy rapida, entro en calor y comenzamos el 2do ascenso. Aqui me advierten que es la parte mas dura y que arriba nos esperan vientos de 120kms/h y sensacion termica de -10 grados....me cago en la madre del cordero!!! pienso en una ducha caliente, en los guantes que no llevo, en lo duro que es la montaña y camino buena parte de la ascension al lateral de una tartera....joder, que guapo pero que duro. Arriba frio inhumano!!!! Quiero una ducha caliente!!!
Entonces se llanea un poco, se baja y se vuelve a subir. Objetivo el Turo de L'Home...y mas frio!!! BRUTAL...he de confesar que en este punto era tal el frio que me parecia estar borracho... al ser montaña no sabes donde estas, la sensacion de soledad es indescriptible, "estare perdido?", no se cuanto he recorrido ni cuanto me queda, nadie viene por detras y nadie veo por delante....acojonante. Llego a una avituallamiento, muerto de frio, moco congelado, y me meto dentro de la caravana donde me ofrecen un te caliente. Me lo bebo y me planteo quedarme alli mismo tirado pero calentito, una rubia me mira y lo unico que pienso es en quedarme dormido abrazado a ella bien bien calentito....joder, pero si estoy en la montaña sufriendo un huevo...pero ella misma me dice "vamos, ya lo tienes hecho, lo de hoy es EPICO"!!!!
"Epico, me cago en mi madre!!!...."pero si me queda subir una mas? como que ya esta hecho???" le pregunto....a lo que me responde...."Que va, tienes 9 kms hasta meta....ahora todo es llanear y bajar!!!! y de nada que bajes un poco el viento ya no te pegara y estaras mas calentito":...asi que me olvido de su dulce mirada y me tiro montaña abajo!!! Estoy contento, me duele todo, las rodillas no pueden mas, pero a sabiendas de que lo peor ya esta pasado y que mi primera maraton de montaña esta en el bolsillo. Voy contento, ilusionado, animado. Me pasan 3 corredores que bajan como cabras....."joder, como lo haran, y no se rompen nada???"....

Llegada a un falso llano, quedan 3 kms, cruzamos un rio hasta las rodillas agarrados a un cabo para que la corriente no nos lleve, llegamos al pueblo, mini rampa que sufro caminando (ya no puedo mas), disfruto de los ultimos 500 mts a trote suave y llego a recta de llegada....contento, feliz, congelado, embarrado, mojado pero orgulloso de mi mismo!!! mi dorsal no se ve, lo enseño y un tipo con microfono en mano canta "Bethencourt....no se si lo he dicho bien, asi que Rafa del Jovent de Triatlon, nuestro atleta numero 19 en cruzar la meta, enhorabuena!!!"....
Aun sonrio mas, el 19....que pasada....y asi es en ese momento...5h10 min y 42 kms despues....que ya puedo respirar tranquilo, me meto una butifarra, una bebida isotonica y descubro un tirador de cerveza...a celebrarlo!!! me meto dos cañas y sigo sin ver a Richi, luis y meri que venian a verme llegar...asi que me voy a dar un masaje y acto seguido me voy a la ducha a por un baño bien merecido!!!!

Encuentro a mi gente, les abrazo feliz, nos despedimos de David y de Juanmi (al ruben y al cuaresma no les encuentro)....y nos vamos a lo pactado. Richi, mi tio-primo esta de visita esta semana pues vive en madrid aunque se vuelve al chicarro, y lo acordado era un homenaje gastronomico. Descubrimos un hotel restaurante con buena pinta...aunque nos cuesta encontrar la entrada...y el menu de pages nos sabe a trofeo de campeones...buena carne, buen vino, buenos huevos de codorniz, y mejor compañia!!!
Un dia perfecto!!!! BRUTAL!!!!

Trekking del Nepal

Hey, por fin tengo fuerzas y tiempo para escribir. Llegamos el lunes totalmente derrotados pasadas las 14horas con una barcelona lluviosa cargada de trafico a sabiendas de que nos esperaba una casa fría y triste...o lo que era peor, una semana cargada de guardias y trabajo. Ese mismo lunes las fuerzas eran justas, las suficientes para recoger ropa, poner lavadoras, llamar a familiares y meternos en la cama para recuperarnos de 23 horas de aviones y aeropuertos además de un jet lag fatídico que aun arrastramos.
Nepal ha sido brutal. Nos ha recibido con los brazos abiertos y nos ha brindado la oportunidad de experimentar algo más de la gran montaña. El trekking es sencillo (aunque mas vale ir con algo de forma y asi disfrutar del caminar sin problemas), la gente maravillosa y el marco indescriptible. El clima afortunado, tan solo nos engancho una ligera llovizna un día, el resto de los días un sol calenton con una humedad ingobernable saliente de la verde jungla te condena a un eterno sudor. La comida es de la mejor... aunque picantona...sobretodo si eres un amante de la comida asiática, pues los noddles, el arroz, el momo y el pollo son los platos estrellas!!!
Economicamente la aventura es muy muy barata, tan solo el billete de avión es lo caro pero supongo que con tiempo se consiguen mejoras gangas que la nuestra. Piensa que dormir y comer una persona al día puede salir lo equivalente a 6-7 euros aprox. Vale la pena aventurarse, Nepal con su cordillera del Himalaya y su cultura Budista-Hinduista sin darte cuenta te atrapa, te enamora, te engaña y te transporta a otro tiempo para hacerte olvidar aquello que arrastres desde el lugar de origen.
La subida al ABC es acojonate, nosotros no tuvimos mal de altura salvo Meri una pequeña cefalea en el mismo campamento base. Encontrarse alli al costado de las mas altas y al borde de una garganta vertiginosa donde el glaciar de la cara sur del Annapurna avanza temerosamente es indescriptible. Esa noche, en tienda de campaña por cierto, la pasamos con algo de frio (sobretodo yo que mi saco y mi lado de la caseta eran peores) pero vale tanto la pena que pronto se olvida. Esa noche dormimos por encima de toda España....jajajjaja!!!!
Kathmandu es caotica como ella sola. Pura ciudad oriental donde el sonido de las motos, los coches y sus claxons te golpea terriblemente para después conquistarte. Sus aromas, sus tiendas, sus mercados, sus templos y sus calles te lanzan a un tiempo remoto que aun persiste. Volveremos sin dudarlo!!!
Namaste

ABC

Foto desde ABC (Campamento Base Annapurna) a 4130 mts de altitud....
Al fondo el Annapurna, decimo pico mas alto del mundo con 8096 mts de altitud!!!!


Salimos a Barna manana noche y llegamos el lunes!!!Ya les contare mas!!!

Retorno ABC

No he logrado acceder a mi hotmail para contarles que estamos de vuelta del trekking y hoy disfrutando de Pokhara y sus alrededores!!! No dispongo de tiempo ni de una coneccion apropiaba asi que ya les contare con mas tranquilidad manana desde Kathmandu!!!! Por cierto, objetivo 4130 metros de Campamento Base Annapurna conseguido con algunas cosillas que explicar!!! Besos

Nirvana

Del Nirvana se dice que es el estado de paz absoluta una vez alcanzada o superadas cada una de las diferentes vidas a las que nos vemos expuestos!!! Pues bien, hoy durante los siguientes 10 segundos despues de ver mi mochila salir por la cinta transportadora he alcanzado este estado!!! Ya estamos todos en el Nepal. Por fin volaremos a Pockara para comenzar el trekking...eso si, no he dejado de leer los diferentes sintomas del mal de altura a los que estaremos expuestos una vez superados los 2.500 mts sobre el nivel del mar. Menos mal que el ABC se situa a 4.200 mts; de momento no quiero mas!!!! jajajajaja

No creo que disponga de los medios para continuar narrandoles la aventurilla....asi que hasta la proxima amigos (como diria un viejo amigo animado de la tele).....

Namaste

Rapida entrada para explicarles que estamos bien en kathmandu, despues de casi 20 horas de aviones ayer tarde noche llegamos....y digo llegamos pues nosotros si que lo hicimos, pero NO las maletas. Ayer se quedaron en Londres supongo que bebiendo alguna pinta de cerveza por picadilly en lugar de venirse con nosotros. Esta manana hemos ido al aeropuerto pues se suponia que vendrian con el siguiente avion, pero nos confirmaron lo cachondas que son y que aun estaban en Bahrein esta vez con unas mujeres increibles y comiendo kebabs. Espero esta noche se dignen a aparecer por la cinta transportador, pues me he quedado sin vueltas de calzoncillos y de calcetines!!!! jajajjaja....y sobretodo por que se supone que hoy deberia estar contandoles algo desde Pokara...ciudad de partida para el trekking y no desde kathmandu donde aun estamos en espera de las cabronas de las mochilas!!!! El plan es que aparezcan hoy y manana partir a Pokara en avion en lugar de bus que dura 6horas para que nos de tiempo a iniciar el trekking manana mismo!!!!
Saludos fuertes
PD: espero que mis oraciones a Buddha haciendo girar el rosario tibetano el dia de hoy en el Templo de los monos sirva para algo y que esta noche pueda lavarme los dientes con mi cepillo de dientes!!!! jajajjaja

Marnaton y Avion

Lamento no tener mucho mas que unos minutos para escribir. El tema es que de aqui a 40 minutos he de ponerme camino al aeropuerto y aun me falta por terminar de preparar la mochila. Por que si, hoy marchamos Meri y el menda de vacaciones a casi el otro lado del globo terrestre. Con diferencia horaria de 4h mas que aqui, con las montañas como parador principal, con leche de Yak como manjar fundamental, y con las botas de trekking puestas (jajajja....no para todo...)....Meri y yo partimos rumbo a Kathmandu para patearnos la base del Annapurna. La idea y lo pre-establecido son 12 dias de trekking con nuestro nuevo y fututo amigo Urja (Sherpa conocido por varios compañeros de trabajo) que nos ha montado la ruta y la aventura. Cota maxima 4200 mts en el ABC, o lo que es lo mismo Annapurna Base Camp!!! Objetivo a cumplir.....jajajjaja
Por otro lado la Marnaton ha sido brutal. Una experiencia acojonante y un nuevo tope a superar....no todos los dias se nadan 10kms. La organizacion normalita, el mar a favor, y los compañeros insuperables han sido los condimentos de este nuevo pastel. Los hermanos Tarrago (enhorabuena Ramon por tu 1er puesto en tu categoria) y el hombre boya que hoy fue mas boya que nunca (Marc....petaste...es normal, no te agobies....lo importante es luchar contra el orgullo y acabar como hiciste....en eso soy un experto!!!!), acompañados de Carles hemos disfrutado de un gran magnifico dia de travesia. Felicidades a todos los Marnationos Finisher!!!!
Adeu o Adios!!!
Ya contare mas.....

Radikal MarBrava

En espera de tener mas imagenes les adjunto estas pocas para que se hagan una idea de lo que fue el domingo. Los de la Radikal Swim organizaban la Radikal MarBrava en las aguas de Llafranc cercanas a las Isles Formigues. 7 kms de Travesía Open Water donde unos 200 participantes disfrutaríamos de un día increíble y una experiencia Brutal. Para la cita se apuntaban cracks internacionales como la Mireia Belmonte, Ester Nuñez, Marc Ciurana, Damian Blaum, Alex Sanchez y algunos mas....además de cracks nadadores del territorio en activo y alguno mas que según ellos entrenan unos metrillos de tanto en tanto....o eso dicen....jajajja!!!
Total, que me presentaba con la única idea de acabar y disfrutar de una experiencia única y me he sorprendido pues además he podido disfrutar de la compañía de auténticos fenómenos de la aguas, pues la natación no es mi fuerte!!!! Olivier Gil amigo de muchas batallas y de muchas mas confidencias me acompañaba en el terreno. Pero lo cierto es que en las pocas travesias que he ido haciendo han ido surgiendo amistades buenas y un gran buen rollo increíble con otros nadadores de autentico nivelazo. Jonathan Gomez, Eli Arribas, Carles Palobart son ejemplos de algunos....vaya cracks!!!

Explicarles que las sensaciones fueron buenas, progresivo y cómodo hasta el 6 mil, momento de cansancio y dolor de hombros. Buen ritmo a pesar de la metrada y buenas sensaciones de cara al reto del sábado día 8 donde sufriremos de lo lindo!!!! Buff....como cambiara la cosa...
Saludos y ya les contare mas de la Radikal....


Por otro lado, este ha sido un fin de semana cargado de eventos: la radikal, Challenge de Calella, Tri de Gava, Montserratina, Media de San Cugat....por lo que enhorabuena a todos los que han participado en alguna prueba este pasado sábado-domingo...en especial a los de Cavalls de Vent (increíble....Isma, Pablo, Judith...acojonante lo vuestro) y a Meri por su Collbatina...eres la mejor!!!

Acabando

A dos semanas para el fin de la temporada el animo y las ganas de sacrificio brillan por su ausencia. La semana pasada una sinusitis brutal que me obligaba a parar casi 10 días y a la toma de antibióticos truncaba mi continuidad de entrenos en el agua...es por ello que el objetivo final de temporada parece estar mas lejos y complicado de lo que pensaba. De todas formas estoy seguro que tan solo se trata de sensaciones, pues con dos semanas de por medio seguro que me reencuentro en el agua. Lo importante es que ya no me duele la cabeza y que los mocarros han dejado de ser verdes a ser mas claritos!!!! jajajjaja
Esta semana la idea era volver a nadar unas buenas metradas, inscribirme y participar en la Radikal Mar Brava (si el SEM me da permiso....) y acumular metros de cara a la Marnaton del día 8. Lo que pasa es que de momento el SEM me deja en standby al día de permiso y las inscripciones se han cerrado....espero poder gestionar los dos imprevistos!!!
Saludos
PD: pronto les comentare mi destino de vacaciones!!! les sorprendera!!! jajjajaja

Triatlon Olimpico Tossa de Mar

Fin de semana en Tossa de Mar, lugar con un encanto especial en la Costa Brava. Playa bañada de arena amarilla, lugar de buceo, y pueblo encantador vigilado desde lo mas alto de una colina a pie de playa por un castillo medieval brutal. Sus carreteras serpenteantes paralelas al mar dan paso a calas perfectas, y sus caminos reales rurales la convierten en una ubicación perfecta para organizar un Tri con todos sus matices.
Este año además la lluvia del sábado noche se suma a la fiesta. Seria mi primer triatlon pasado por agua, pues la lluvia además también hace acto de presencia en la subida a Llagostera. Circuito exigente, más montañoso de lo esperado, con bajadas peligrosísimas en una carreterilla estrecha y extrema. A mi parecer peligrosa, perdón.....muy peligrosa motivo de un buen acojone en buena parte del recorrido.
Para este Tri me presentaba con un lumbago algo mejorado pero con unos mocarros tras un gripazo brutal. Es mas, ayer noche tras el triatlon me metí en la cama a 38.5 de fiebre...vaya mocos que deje por el camino. De hecho pido perdón si algún ciclista patino y beso el suelo no por la lluvia o por la peligrosidad de sus curvas....estoy seguro que alguno pillo alguna baba mia y por ello derrapo su rueda...jajjaja!!!
Carrera a pie brutal, 3 vueltas muy cortas en camino de tierra de zona de acampada. Natación rápida y agresiva, como siempre....cosa que he de aprender a dominar pues por segunda vez me agobio, freno, respiro dando brazadas y me recoloco las gafas después de algún golpe inoportuno de algún compañero triatleta. Joder, es que cada vez se parece mas a un juego de lucha que a lo que es...la natación se puede y debería de hacer de forma limpia y clara, que no cuesta nada nadar sin pegar!!!!

Tiempo Final: 2h34min Puesto: 35

Post Marcelona

Aquí les dejo algunas fotos de Marcelona del pasado domingo. Que deciros que desde entonces, y supongo que post bodorrio del sábado por la noche, que voy con un trancazo brutal. Ayer reposo absoluto con el cuerpo molido y sacando mocos a cada momento. Y encima uno de los trastos que llevamos en la ambulancia, una bomba de perfusión continua (que pesa un quintal) se cae de su sitio y viene a parar a mi rodilla....vaya daño!!!!
Hoy algo mejor pero aun deteriorado, vaya que si me van a arrancar pegatinas este domingo en Tossa!!! jajajja...por cierto, alguien sabe algo de los Spartans Team, o de Isma, o de Juanmi? Como puede ser que nos tengan tan olvidados en este mundo...jajjajaja....dad señales de vida que las vacaciones y la vuelta al cole YA ha sido!!!! jajajaja

Neda Marcelona

5.700 metros separan la salida desde el Hotel Vela y la meta en la playa del Forum de Barcelona. Travesía brutal, cruzando de costa a costa la ciudad de Barcelona. Desde el mar, contemplando la ciudad desde fuera, unos 250 nadadores hemos participado en esta primera edicion de una travesía que a bien seguro dará que hablar. La organizacion "Swim around the World" ha sido increíble, y la puesta a punto del evento así ha sido. El día de hoy además ha acompañado, amaneciendo el mar como una piscina, con poco viento de levante (a favor) y con un agua sorprendentemente limpia y con muchisima visibilidad. Pero lo que aun ha sido mas fascinante es haberme encontrado tan solo una medusa en todo el recorrido. Después de las ultimas ocasiones en las que nadaba en mar abierto encontrándome plagas de este desagradable ser, el único ejemplar de hoy nos ha permitido nadar cómodo y largo sin miedos a choques frontales. Lastima, y como única pega a la travesía, es que se hace de sur a norte, con lo que los que respiramos del lado derecho hemos visto mas mar que ciudad.....jajajjaja!!!
Tiempo No Oficial: 1h21min
Repetiremos!!!!

Destrozado

Buff...acabo de llegar a casa después de salir un rato con Carlos Lopez en bici. Y la verdad es que estoy destrozado. En el último mes y medio la bici la he pillado en 3 ocasiones contadas...y hoy se ha notado. Ese camino de vuelta desde Sant Celoni con el viento en contra me ha machacado. Lo curioso es que no hemos subido nada, y de aquí a poco se supone que hemos de bregarnos en el Tri Olímpico de Tossa....me parece a mi que llegare a meta sin dorsal y sin pegatinas!!!

Para mañana algo suave que el domingo la NedaMarcelona nos espera. Buff...mañana por la noche podorrio de unos amigos de Meri....espero que la resaka sea suave.... y encima la organización me ha colocado en la tercera salida con los bestias!!!! Tercer Buff....

Muerte Súbita en el Deporte

Este pasado sábado en el Triatlon Olímpico de Banyoles nuestro compañero de afición Alain Marot sufrió una Parada Cardiorespiratoria a pocos metros de la linea de Meta. Un nuevo episodio que debería de alertarnos pues exponemos nuestros cuerpos al límite en bastantes ocasiones. Es sin duda la peor de las noticias. No se ni quien gano, ni como fue ese día la prueba, o como quedaron los conocidos que participaron...

Creo que lo primero de todo es presentar mis respetos a la familia, compañeros de club y amigos de este triatleta. A todos ellos mi más sincero abrazo. Además mostrar mis respetos a los compañeros sanitarios, en este caso cruz roja o compañias privadas, que hacen lo imposible por solventar situaciones como la vivida. Y por último, felicitar a los Servicios de Emergencias que rápidamente actuaron activando un helicóptero medicalizado para la asistencia....creo que todos ellos (y a pesar de las criticas que he leído en algún blog) se merecen el máximo respeto!!!

Por otro lado si que comparto las criticas dirigidas a los organizadores de eventos y a la federación. A los organizadores de eventos que lo que buscan es negocio recortando gastos, buscando apoyo en voluntarios (gente inexperta) e intentando embutir cada vez más deportistas en circuitos no preparados para ello. Quien no ha sufrido pelotones peligrosos por exceso de participantes, caídas por doblados, codazos y puñetazos por salidas inhumanas, atropellos por pasillos estrechos, falta de agua por falta de avituallamientos, etc...etc....todo ello aumentando exponencialmente nuestro riesgo de cara a un accidente!!!! Y a la Federacion Catalana que nos cobra como ricos para tratarnos como pobres sin exigencias a los organizadores, penalizando o descalificando nuestro sacrificio en las pruebas por simples "tonterías" y sin con ello cubrir nuestras necesidades básicas.....Si es que seguro que son todos una panda de amigotes que mientras se alimenten, traten y paguen bien a los otros...

Pero si hemos de ser críticos de verdad debería de ser con nosotros mismos!!!! Reflexionemos un poco!!! El típico triatleta de media tabla (más o menos) se podría definir por: neopreno (150€), bici (1500€), zapatillas de correr (100€), gafas nat-casco-calas-gafas sol-etc (700€), mensualidad del gimnasio/piscina (40€/mensuales: 480€), inscripciones (600€), talleres (150€), fisio-masajes-etc (200€), ropa (300€), licencia (sin comentarios), club-entrenador (30€/mensuales: 360€ anuales....por cierto, sobresueldos todos ellos en negro en época de crisis y seguro que pasandonos entrenamientos "personalizados"...si, si.."personalizados"...), traslados y noches para pruebas (200€), aportes tipo minerales-batidos-glutamina-vitaminas (400€)...etc, etc, etc...A lo poco, la friolera de 5.000€ y creo que tirando a poco!!!!!

Y mi pregunta es: QUE FALTA EN ESTA RELACIÓN DE COSAS QUE HACEMOS???



Pues si, costearnos un test de esfuerzo y con ello una mínima revisión medica. Precio: 100-150€. Y lo peor de todo, y a pesar de mis palabras...yo soy el primero en reconocer mi error!!!! Es por ello que ya he iniciado las gestiones para test de esfuerzo en noviembre!!! Haced lo mismo compañeros, por favor!!!!



PD: me gustaría crear polémica y que el máximo de compañeros reconozcan este error!!! Haced llegar esta entrada a quienes puedan, no por leer el blog sino por alentarlos a mejorar nuestra forma de vivir!!!