miércoles, 30 de noviembre de 2011

La calle mas dura del mundo

Canton Ave Pittsburgh....con su 37% de desnivel es la calle mas empinada del mundo!!!


Foto copiada del blog de Talin, muy recomendable por su capacidad de encontrar mil bellezas y/o curiosidades como la anterior...ademas de mantenernos informados de todas las pruebas de larga distancia que se suceden alrededor del globo. Gran apasionado de este deporte, y amante de Lanzarote!!! Gracias Talin!!! Espero conocerte este 2012 en tierra santa!!!

Mientras tanto seguimos sumando kms y pesas, esperando hacer buenos trabajos de volumenes y fuerza de cara a epocas mas especificas.Hoy por ejemplo 85 kms con Vini y Albert saliendo de Lesseps y recorriendo Esplugues, San Boi, Martorell, Olesa de Montserrat, Vacarises, Terrasa, San Cugat, L'Arrebasada y Lesseps!!! Buff...cuanto me queda por ponerme a tono!!!

lunes, 28 de noviembre de 2011

LOST

El sabado noche "Media Maraton Collserola Nocturna" era el plan de entrenamiento. Ya que tenia todo el fin de semana ocupado trabajando en el SEM, logre engañar a Manu, Josh y Carlos para hacer este tramo de carrera a pie por montaña a la luz de los frontales. Plan de entreno preparado desde hace dos semanas y sobretodo plan de risas y kms en equipo. Lamentablemente la cosa se fue torciendo dias antes.....Manu se lesiona de los isquios y es martir de las agujas de puncion seca quedando en el dique seco 48-72 horas. Josh 40 minutos antes de la quedada manda un Whatts Up disculpandose por enolismo y sobredosis de ingesta en el cumple de su hija, disculpas aceptadas. Y Carlos (Espartano y fiel compañero de batallas....) si que NO me falto....a pesar de llevar una resaka encima de las buenas; pero seria su ultima salida en serio antes de pasar por carpinteria, y no podia faltar!!!

De modo que a las 20horas zulu me reuno con Carlos en el velodromo de Horta para la 1era media maraton de Collserola de la temporada. El recorrido es sencillo, recuerdo haberla hecho hace 4 años con Beltran, pero a pesar de ello voy empollado a la cita habiendome visualizado el camino previamente por diferentes tracks...pero a pesar de ello me preocupa la primera parte del recorrido. Salimos por el lateral de velodromo, subimos rectos y enlazamos el primer sendero que nos lleva hasta la ctra de Forat del Vent pasando por una fuente. Desde la Ctra se cruza recto y se baja hacia San Cugat, todo siguiendo los tramos señalizado con unas flechas verdes. De momento ningun probleama. El suelo esta resbaladizo, algunos charcos importates, la humedad y el frio de la noche aprieta un poco, los focos iluminan bien y no oimos ningun jabali por la zona...de modo que vamos tirando mientras hablamos distraidos de futbol, triatlon, farras, tias y demas objetivos de la temporada...jajjajaja!!!

Llegamos a San Cugat donde el recorrido circular nos ha de llevar a Can Borrell por unas trialeras brutales, vamos bien. A la altura de Can Borrell nos encontramos con que el camino se desvia por dos posibles rutas. A la derecha casi siguiendo recto o a la izquierda....el poste es nuevo y no vemos ninguna señal que nos ayude...asi que tomamos por la derecha para un buen rato despues aparecer donde no debiamos. Para entonces ya llevabamos casi 2 horas y la mujer de Carlos le esperaba para salir de fiesta, para la cena ya no le daria tiempo. Logramos salir por unos caminos a la ctra de San Cugat y subimos por el asfalto hasta el cruce con el Tibidabo y la Ctra de l'Arrebasada. Llamada salvadora a Manu, a quien le fastidiamos el futbol y sus cervezas, y nos viene a rescatar a la gasolinera de la misma ctra a donde llegamos corriendo asfalto abajo. Al final 2h30min para unos 25kms con las piernas destrozadas pero contentos por la experiencia.

Ahora que ya se cual es el camino correcto a tomar, espero repetir en otra ocasion y para ello engañar a quien no haya leido esta cronica....jajajja!!! Correr por la noche te transmite mucha tranquilidad, y le da un aspecto singular y brutal a unos caminos mas que pateados, pero si se ha de repetir a la luz del sol se hara.


Gracias Carlos por tu compañia, por tu paciencia, y por tirarte a la montañita de Collserola con un Canario experto en desorientacion, perdidas y despistes!!! Cuidate y te deseo una pronta recuperacion tras tu intervencion quirurgica de esta semana!!! Abrazos y no te vuelvas loco con la playstation ni con la ginebra en esta nueva etapa de descanso y recuperacion fisica que te tocara vivir!!! Estamos contigo!!!! Como ha dicho Pep esta semana: "estas cosas solo te hacen mas fuerte".

viernes, 18 de noviembre de 2011

Inicios

Los inicios siempre cuestan, y este no sera la excepcion que confirma la regla. Desde hace dos semanas aprox que hemos empezado a entrenar con la mente puesta en Lanzarote 2012 y las piernas ya se resienten. La fatiga muscular hace acto de presencia, y cada vez cuesta mas subir escaleras y menos salir a correr un rato. Es curiosa la contradiccion, pero lo simple se hace imposible y lo duro mas sencillo. Eso si, este año bajo las disciplina de JR71 hemos mejorado, no he de pensar en que hacer y como hacerlo....sencillamente acato las ordenes de la planificacion semanal y punto. Por un lado me obliga a seguir una rutina, me olvido de las improvisaciones, y sobretodo me fuerza a hacer aquello que toca quiera o no quiera....buff, cuando aparezcan las series largas... como las voy a odiar!!!

Pero a pesar de ello, no esta siendo facil. Me encuentro motivado, con ganas, mas fuerte de lo que debiera pero falta algo muy muy importante. Y es que este año NO logro compartir los entrenos con nadie. Oli se ha cambiado de piscina, Carlos se ha lesionado, Xavi trabaja o no ha podido salir en bici los mismos dias que yo, Manuel Ochoa mas de lo mismo,Juanmi e Isma en Terrasa....y mi incompatibilidad horaria de faena me lo pone aun mucho mas dificil. Espero y deseo encontrar unas horas semanales a poder compartir con Manu Moreno, ademas de establecer algun dia de natacion con Josh en Mataro. Lo necesito, mejor dicho...lo necesitamos....pues si existe algo importante en este proyecto es la unidad y el equipo!!! Siempre he sido alguien que necesita de un compañero de batalla que me tire un poco, de momento logro superar esa falta, pero la temporada es larga y no siempre estaremos a tope de motivacion.

domingo, 13 de noviembre de 2011

Tintin

Hacia tiempo que no acudia a una cita con la gran pantalla. La última fue la de "Midnight In Paris" de Woody Allen, sorprendente y muy de Woody como las de antes. Pero si anoche lo pase increible es por que el pequeño periodista de pelo rubio me volvia a hechizar. Sin darme cuenta y como si fuera un niño (y eso que podriamos decir que Tintin no es de mi epoca) la pelicula me remonto a espiritus y deseos de aventuras como hace años. Todos tenemos esos deseos por encontrar ese tesoro olvidado, por vivir sensaciones increibles y por descubrir mundo. Todos somos ese Tintin incombustible...aunque tambien todos tenemos nuestro lado capitan Haddock. Esa faceta fiestera, despistada, patosa y olvidadiza!!! Yo, quizas, me considero muy de los dos... cuando me da por olvidarme del agua...jajajja....aunque no necesito un desierto para volver a mis caudales!!! "Rayos y Truenos!!!"
Hoy 1era carrera de 10kms en el CCAT organizada por el RACC. Carrera rapida y dura por el tramo asfaltado del circuito que aunque no lo parezca tienes sus buenas subida y bajadas. Inscritos habian unos 1.500, aunque no creo que todos se presentaran a la linea de salida pues hacia un dia de perros. Supongo que de todas formas la butifarrada posterior a la carrera atraeria a mas gente. Lo que respecta a mi, salida rapida, cursa exigente y mas rapido de lo que imaginaba. 35'47'' para acabar en un 9 puesto (top 10).

jueves, 10 de noviembre de 2011

JR71

Cuando un amigo te muestra el camino todo es muchisimo mas facil. Si algo tiene el deporte y el participar no es la competitividad o sus trofeos, sino las amistades que surgen por el camino. Llevaba mucho tiempo sin compañeros con los que vivir el dia a dia del triatlon...Terrasa (Juanmi, Isma, Pablo), Mataro, Badalona (Joventeros), Vilassar (Oli) me quedan lejos. Asi, un dia conocia a Carlos Lopez mientras entrenaba en la piscina del gimnasio. Otro dia nos juntamos en un entreno de carrera a pie y enseguida se mostro como el que es: alegre, extrovertido, generoso y fuerte...muy fuerte!!! Junto a el, aparecio en el km21 de la Maraton de Barcelona su amigo Manu. Ese primer dia nos apoyo en los peores ultimos kms de la carrera, quedandose junto a Carlos cuando este flaqueo a causa de una lesion que en breve le llevara al quirofano (animos amigo). Por entonces no podria ni imaginar que aquellos dos fuera de series se convertirian en mis compañeros de aventuras y retos para los proximos meses-años.


Manu siempre se ha mostrado extrovertido, ilusionado, familiar y respetuoso...pero sobretodo cariñoso, apasionado y con esa chispa de locura que a todos nos late, ademas de una capacidad de liderazco y humildad brutal. Y como una cadena de grandes personas, otro eslabon faltaba por forjarse.







Este ha sido JR71...a quien salude un dia de banyoles y con quien compartiremos ilusiones despues de una buena comida de verano en "Can Topcon". En el fondo a JR71 ya lo conocia a traves de las mil y una buenas palabras que Manu le dedicaba, amigo-compañero y gran entrenador. El sera el encargado de mostrarnos el camino durante esta temporada 2012; su curriculum es brutal, su dedicacion acojonante, su personalizacion incuestionable y su buen hacer indiscutible. Todo surgio compartiendo un patxaran tras un arroz no valenciano, gran patxaran...que grandes cosas surgen junto a ti!!!



Los resultados ya los veremos al final de la temporada, aunque yo ya he triunfado...tengo los mejores compañeros y amigos a mi lado, ese es el triunfo del deporte!!!! A partir de ahora tocara vivir mil y una experiencias buenas y malas junto a ellos...GRACIAS!!!! Mientras tanto esta cadena seguira creciendo: Meri-Juanmi-Isma-Pablo-Xavi-Oli-Carlos-Jordi-David-Manu-Ños-Mon-Familia-etc-etc-..-...-...-

lunes, 7 de noviembre de 2011

Hombres o Rata

Maraton Montseny BRUTAL;
Frio, viento, lluvia, montaña, rios, charcos, barro, rocas resbaladizas y francotiradores entre los arboles que te disparaban balas de goma.... ahh, no...que eran gotas de agua...jajajja!!!

La verdad es que ha sido una experiencia acojonante, gran ambiente a pesar de la meteo y gran gran rollo entre los participantes. El dia comenzaba con lluvia y algo de fresco pero al ver que eramos unos 330-340 en linea de salida uno no puede plantearse no participar....sobre todo cuando el dia anterior David te amenaza con la tipica: "pero que somos ratas o hombres"....
1er kms rio brutal y toca mojarse los pies, para colmo voy con gore-tex totalmente PROHIBIDO en carreras de este tipo (eso me pasa por novato) pero a mi me cruza David a caballito...jajajja....a partir de entonces ritmo comodo los 4 del Jovent (ruben, cuaresma, david y yo)...comenzabamos a subir, caminamos, ruben lo hace rapidito y cuaresma se va quedando por lo que ruben termina esperandolo y david y yo seguimos!!! de entonces en adelante seguimos tirando hasta NO se realemente que punto que me descuelgo de david y sigo a lo mio; aunque me lo pienso...queda mucha carrera y el tema es largo para ir solo. Por delante se que esta Juanmi por lo que se me ocurre poder llegar hasta el... si puedo ,y continuar a su lado....
Lo alcanzo, en medio de la subida a matagalls (2do avituallamiento) y vamos un rato juntos, me comenta que tiene mal cuerpo y que el frio le tiene roto...continuo animado, feliz, ilusionado por mi debut en montaña....me quedo finalmente en solitario!!!


Subida con mucho frio, humedad, manos congeladas, me pega el viento como nunca antes lo habia hecho, y al llegar a la cima me ofrecen una botella de agua que se me cae al NO poder cerrar las manos de lo hinchadas, insensibles y congeladas que las tenia!!! buff....esto no es normal...que coño hago aqui arriba!!! Me acuerdo de Isma y Pablo, vaya mega-cracks...el frio no esta hecho para un canario!!!


Bajada muy rapida, entro en calor y comenzamos el 2do ascenso. Aqui me advierten que es la parte mas dura y que arriba nos esperan vientos de 120kms/h y sensacion termica de -10 grados....me cago en la madre del cordero!!! pienso en una ducha caliente, en los guantes que no llevo, en lo duro que es la montaña y camino buena parte de la ascension al lateral de una tartera....joder, que guapo pero que duro. Arriba frio inhumano!!!! Quiero una ducha caliente!!!
Entonces se llanea un poco, se baja y se vuelve a subir. Objetivo el Turo de L'Home...y mas frio!!! BRUTAL...he de confesar que en este punto era tal el frio que me parecia estar borracho... al ser montaña no sabes donde estas, la sensacion de soledad es indescriptible, "estare perdido?", no se cuanto he recorrido ni cuanto me queda, nadie viene por detras y nadie veo por delante....acojonante. Llego a una avituallamiento, muerto de frio, moco congelado, y me meto dentro de la caravana donde me ofrecen un te caliente. Me lo bebo y me planteo quedarme alli mismo tirado pero calentito, una rubia me mira y lo unico que pienso es en quedarme dormido abrazado a ella bien bien calentito....joder, pero si estoy en la montaña sufriendo un huevo...pero ella misma me dice "vamos, ya lo tienes hecho, lo de hoy es EPICO"!!!!
"Epico, me cago en mi madre!!!...."pero si me queda subir una mas? como que ya esta hecho???" le pregunto....a lo que me responde...."Que va, tienes 9 kms hasta meta....ahora todo es llanear y bajar!!!! y de nada que bajes un poco el viento ya no te pegara y estaras mas calentito":...asi que me olvido de su dulce mirada y me tiro montaña abajo!!! Estoy contento, me duele todo, las rodillas no pueden mas, pero a sabiendas de que lo peor ya esta pasado y que mi primera maraton de montaña esta en el bolsillo. Voy contento, ilusionado, animado. Me pasan 3 corredores que bajan como cabras....."joder, como lo haran, y no se rompen nada???"....


Llegada a un falso llano, quedan 3 kms, cruzamos un rio hasta las rodillas agarrados a un cabo para que la corriente no nos lleve, llegamos al pueblo, mini rampa que sufro caminando (ya no puedo mas), disfruto de los ultimos 500 mts a trote suave y llego a recta de llegada....contento, feliz, congelado, embarrado, mojado pero orgulloso de mi mismo!!! mi dorsal no se ve, lo enseño y un tipo con microfono en mano canta "Bethencourt....no se si lo he dicho bien, asi que Rafa del Jovent de Triatlon, nuestro atleta numero 19 en cruzar la meta, enhorabuena!!!"....
Aun sonrio mas, el 19....que pasada....y asi es en ese momento...5h10 min y 42 kms despues....que ya puedo respirar tranquilo, me meto una butifarra, una bebida isotonica y descubro un tirador de cerveza...a celebrarlo!!! me meto dos cañas y sigo sin ver a Richi, luis y meri que venian a verme llegar...asi que me voy a dar un masaje y acto seguido me voy a la ducha a por un baño bien merecido!!!!


Encuentro a mi gente, les abrazo feliz, nos despedimos de David y de Juanmi (al ruben y al cuaresma no les encuentro)....y nos vamos a lo pactado. Richi, mi tio-primo esta de visita esta semana pues vive en madrid aunque se vuelve al chicarro, y lo acordado era un homenaje gastronomico. Descubrimos un hotel restaurante con buena pinta...aunque nos cuesta encontrar la entrada...y el menu de pages nos sabe a trofeo de campeones...buena carne, buen vino, buenos huevos de codorniz, y mejor compañia!!!
Un dia perfecto!!!! BRUTAL!!!!